Duruş bozukluğunun giderilmesi için en etkili yöntemlerden biri vücut kondisyonunun artırılması, kasların esnetilmesi ve güçlendirilmesidir. Bunun için düzenli olarak bazı egzersizler yapılmalıdır. Bu egzersizler hem dik durmanızı kolaylaştıracak hem de gün içinde vücudunuzda oluşan gerginliği atmanızı sağlayacaktır.
Normal günlük yaşamda hareket halinde doğru duruş sağlayarak sırt kaslarının çalıştırılıp kuvvetlenmesini sağlayan Backgym sayesinde duruş bozuklukları tedavi edilebilir .
