Sinir Kaynaklı Topuk Ağrısı

Topuk ağrısı ayak ağrılarının %15’ini oluşturur. Ağrı, yangı yaratan hastalıklar gibi nedenlere bağlı olabildiği gibi sinir kökenli de olabilir. Tibial, plantar ve/veya medial kalkaneal sinir sıkışması ağrının nöral nedenlerindendir. Medial kalkaneal sinir topuktaki yumuşak dokuların çoğunun duysal iletisini sağlar. Topuk ağrısının sinir kaynaklı olduğunu teşhis etmek için öykü ve dikkatli bir fizik muayene gerekir. Topuk ağrısının diğer nedenleri dışlanmadan önce cerrahi girişim için acele edilmemeli, konservatif tedavi sonrasında tanı yeniden gözden geçirilmelidir. Konzervatif tedavi seçenekleri arasında IASTM, Lazer Tedavi, İğnesiz mezoterapi ve fonoforez sayılabilir. Bazı durumlarda karboksiterapi veya lokal ozon enjeksiyonu uygulanabilir.

Faydalı Bilgiler kategorisine gönderildi | , , , , , , ile etiketlendi

Baldır Kas Yırtığı

Alt bacak kas yırtıkları genellikle alt bacak iç bölgesinde baldır kasının ( gastrocnemius kası ) aşil tendon bağlantı kısmında olmaktadır. Bu tip kas yırtıkları genellikle tenis, badminton, voleybol, basketbol gibi sporlar esnasında olabilmektedir.

 

Tenisçi Bacağı - Gastrocnemius Kas Yırtığı :

Alt bacak kas yırtıkları genellikle alt bacak iç bölgesinde baldır kasının ( gastrocnemius kası ) aşil tendon bağlantı kısmında olmaktadır. Bu tip kas yırtıkları genellikle tenis, badminton, voleybol, basketbol gibi sporlar esnasında olabilmektedir.

Şikayetler ve Bulgular :
  • Spor esnasında baldır arkasında ani keskin bir ağrı
  • Parmak ucuna kalkmakta ve yürümede zorlanma
  • Yaralanma bölgesinde morluk
  • Yırtık bölgesinde bastırmakla ağrı / hassasiyet
Tanı :

Klinik Muayene ve MSK Ultrasonografi ile erken dönemde tanı konabilir.

Tedavi :
  • Hemen soğuk uygulama
  • Bacağın kalp seviyesi üzerinde yüksekte tutulması
  • Koltuk değneği
  • Yürüme ortezi
  • Lazer Tedavi
  • Erken dönem  foksiyonel rehabilitasyon
Notlar:

Lazer Tedavi ve Rehabilitasyon  5-7 gün içerisinde başlayabilir. Küçük ölçekli kas yırtıklarının iyileşme süreci 2- 6 hafta sürebilir.

Faydalı Bilgiler kategorisine gönderildi

Osteoartrit Rehabilitasyonu

Osteoartrit (OA), sinovyal eklemleri, özellikle de büyük ağırlık taşıyan eklemleri etkileyen kronik bir hastalık sürecidir. OA özellikle yaşlı hastalarda yaygındır, ancak daha genç hastalarda genetik mekanizma yoluyla veya daha yaygın olarak önceki eklem travması nedeniyle oluşabilir. Halk arasında eklem kireçlenmesi olarak bilinen durum aslında eklem yüzeylerin kaplayan kıkırdak örtünün aşınma sürecidir.

Osteoartrit Tedavisi

Yaşam tarzı değişikliği, özellikle egzersiz ve ağırlık azaltma, ağrı azaltma, fiziksel fonksiyonun arttırılması ve yaşam kalitesinin iyileştirilmesi tedavinin temel amacıdır.

Faydalı Bilgiler kategorisine gönderildi

Bisiklet Sürmenin Biyomekaniği

Modern bisikletin 19. yüzyılın ikinci yarısında icadıyla birlikte insan gücünün bir ulaşım aracını ilerletmek için kullanılması mümkün olmuştur. İnsanın bisiklet sürmek için kaslarını kullanması dünya tarihi için büyük bir buluştur. Son yüzyıl içerisinde bisiklet önemli gelişme göstermiş , günümüzde de yaygın olarak ulaşım aracı, spor ve eğlence amaçlı kullanılmaya devam edilmektedir. Bisiklet sürmenin biyomekağiniğinin anlaşılması tıp araştırmalarının da konusu olmaya devam etmektedir. Bisikletin hareket etmesini ve vücudun bisiklet üzerinde dengesini sağlayan kasların rolününün anlaşılması yanında bu hareket esnasında çevresel ve ergonomik etmenlerin etkisinin bilinmesinde de fayda vardır. Bisiklet sürerken vücut üç noktada bisiklete temas etmektedir. Ellerin dümenle , pelvisin selle ile ve ayakların pedallarla teması söz konusudur. Hareketin sağlanması özellikle bacak kasları ile mümkün olurken gövde ve üst ekstremite kasları stabilizasyonun sağlanmasına katkı yapmaktadır. Bisiklet sürmenin biyomekaniği bisikletin çeşidine göre ve çevresel faktörlerle etkilenebildiği gibi vücudun hareket esnasındaki pozisyonuna göre de etkilenebilmektedir. Bisiklet sürmenin biyomekaniğinin anlaşılması bisiklete bağlı gelişebilecek ortopedik bazı rahatsızların teşhisini kolaylaştırması yanında bunların önlenmesinde ergonomik bazı tedbirler için de ışık kaynağı olacaktır. 

Faydalı Bilgiler kategorisine gönderildi | , , , , , , , ile etiketlendi