Baldır Kas Yırtığı

Alt bacak kas yırtıkları genellikle alt bacak iç bölgesinde baldır kasının ( gastrocnemius kası ) aşil tendon bağlantı kısmında olmaktadır. Bu tip kas yırtıkları genellikle tenis, badminton, voleybol, basketbol gibi sporlar esnasında olabilmektedir.

 

Tenisçi Bacağı - Gastrocnemius Kas Yırtığı :

Alt bacak kas yırtıkları genellikle alt bacak iç bölgesinde baldır kasının ( gastrocnemius kası ) aşil tendon bağlantı kısmında olmaktadır. Bu tip kas yırtıkları genellikle tenis, badminton, voleybol, basketbol gibi sporlar esnasında olabilmektedir.

Şikayetler ve Bulgular :
  • Spor esnasında baldır arkasında ani keskin bir ağrı
  • Parmak ucuna kalkmakta ve yürümede zorlanma
  • Yaralanma bölgesinde morluk
  • Yırtık bölgesinde bastırmakla ağrı / hassasiyet
Tanı :

Klinik Muayene ve MSK Ultrasonografi ile erken dönemde tanı konabilir.

Tedavi :
  • Hemen soğuk uygulama
  • Bacağın kalp seviyesi üzerinde yüksekte tutulması
  • Koltuk değneği
  • Yürüme ortezi
  • Lazer Tedavi
  • Erken dönem  foksiyonel rehabilitasyon
Notlar:

Lazer Tedavi ve Rehabilitasyon  5-7 gün içerisinde başlayabilir. Küçük ölçekli kas yırtıklarının iyileşme süreci 2- 6 hafta sürebilir.

Faydalı Bilgiler kategorisine gönderildi

Osteoartrit Rehabilitasyonu

Osteoartrit (OA), sinovyal eklemleri, özellikle de büyük ağırlık taşıyan eklemleri etkileyen kronik bir hastalık sürecidir. OA özellikle yaşlı hastalarda yaygındır, ancak daha genç hastalarda genetik mekanizma yoluyla veya daha yaygın olarak önceki eklem travması nedeniyle oluşabilir. Halk arasında eklem kireçlenmesi olarak bilinen durum aslında eklem yüzeylerin kaplayan kıkırdak örtünün aşınma sürecidir.

Osteoartrit Tedavisi

Yaşam tarzı değişikliği, özellikle egzersiz ve ağırlık azaltma, ağrı azaltma, fiziksel fonksiyonun arttırılması ve yaşam kalitesinin iyileştirilmesi tedavinin temel amacıdır.

Faydalı Bilgiler kategorisine gönderildi

Bisiklet Sürmenin Biyomekaniği

Modern bisikletin 19. yüzyılın ikinci yarısında icadıyla birlikte insan gücünün bir ulaşım aracını ilerletmek için kullanılması mümkün olmuştur. İnsanın bisiklet sürmek için kaslarını kullanması dünya tarihi için büyük bir buluştur. Son yüzyıl içerisinde bisiklet önemli gelişme göstermiş , günümüzde de yaygın olarak ulaşım aracı, spor ve eğlence amaçlı kullanılmaya devam edilmektedir. Bisiklet sürmenin biyomekağiniğinin anlaşılması tıp araştırmalarının da konusu olmaya devam etmektedir. Bisikletin hareket etmesini ve vücudun bisiklet üzerinde dengesini sağlayan kasların rolününün anlaşılması yanında bu hareket esnasında çevresel ve ergonomik etmenlerin etkisinin bilinmesinde de fayda vardır. Bisiklet sürerken vücut üç noktada bisiklete temas etmektedir. Ellerin dümenle , pelvisin selle ile ve ayakların pedallarla teması söz konusudur. Hareketin sağlanması özellikle bacak kasları ile mümkün olurken gövde ve üst ekstremite kasları stabilizasyonun sağlanmasına katkı yapmaktadır. Bisiklet sürmenin biyomekaniği bisikletin çeşidine göre ve çevresel faktörlerle etkilenebildiği gibi vücudun hareket esnasındaki pozisyonuna göre de etkilenebilmektedir. Bisiklet sürmenin biyomekaniğinin anlaşılması bisiklete bağlı gelişebilecek ortopedik bazı rahatsızların teşhisini kolaylaştırması yanında bunların önlenmesinde ergonomik bazı tedbirler için de ışık kaynağı olacaktır. 

Faydalı Bilgiler kategorisine gönderildi | , , , , , , , ile etiketlendi

Kalça Ağrısı ( Koksalji )

Kalça ağrısı, hastanın ağrıyı tarif ettiği bölgeler göz önünde bulundurularak, ön, dış yan ve arka kalça ağrısı şeklinde sınıflandırılabilir. Ayrıca, başka sistem rahatsızlıklarında da yansıyan kalça ağrısı yakınması olabilir.

Kalça ekleminde ağrı nedeni olabilecek çok sayıda hastalık arasında ayırıcı tanı yapabilmek için, hastanın değerlendirilmesine öncelikle iyi bir klinik öykü sorgusuyla başlanmalı, ardından klinik öyküdeki mevcut pozitif bulgular üzerinden, sistematik bir fizik muayene ile ayırıcı tanı yelpazesi daraltılmaya çalışılmalıdır.

Klinik öykü sorgusu ve fizik muayene ardından, röntgen ve yumuşak doku ultrasonografi değerlendirme ile tanıya yönelmek hata yapma ihtimalini de en aza indirecektir. Kalça ağrısı tanımlanan hastada fizik muayeneye başlamadan önce mutlaka ayrıntılı klinik öykü sorgulaması yapılmalıdır. Hastanın ağrı ile birlikte şikâyetlerinin ve semptomlarının tanımını yapması istenmelidir. Semptomların süresi, devamlı ya da aralıklı olup olmadıkları sorgulanmalıdır. Ortaya çıkış şekli, lokalizasyonu, şikayetlerin spesifik hareket ya da işlerle ilişkisi, kalça ağrısının ana semptom olup olmadığı, mekanik semptomların varlığı, şikayetler nedeniyle fiziksel ya da gündelik aktivitelerin etkilenip etkilenmediği sorgulanmalıdır.

Faydalı Bilgiler kategorisine gönderildi | , , , , ile etiketlendi