Duyurular

 

BTL – FMF Teknolojisi  Manyetik Alan Tedavisi kliniğimizde hizmete girmiştir.

Manyetik alan tedavisi, ağrı tedavisi ve doku iyileşmesinin hızlanması için uygulanan kanıtlanmış tıbbi bir yaklaşımdır.

BTL magnetoterapi üniteleri, piyasadaki en güçlü ünitelerdir. Benzersiz biçimde Odaklanmış Manyetik Alan – FMFTM teknolojisi ile çok çeşitli aplikatör seçenekleri sunar. Dokunmatik ekran ve hazır tedavi protokolleri kolay ve etkili bir tedavi imkanı sağlar.

Tedaviler kategorisine gönderildi

Backgym ile Duruş Bozukluğu Tedavisi

Duruş bozuklukların tedavisinde İsviçre’de geliştirilen Backgym yöntemi kliniğimizde başlamıştır .

Vücudumuzdaki duruş bozukluğu günlük hayatta fiziksel ve ruhsal durumumuzu olumsuz yönde etkileyen önemli faktörlerden birisidir. Ailesel faktörler, yapısal bozukluklar ve davranışlar duruş bozukluklarına neden olan etkenlerdir.

İnsan vücudu normalde yandan bakıldığında sırtı hafif kambur ve beli hafif çukur yapıdadır. Bu eğriliklerin çeşitli nedenlerle artması veya azalması duruş bozukluğuna ve ağrıya yol açabilmektedir.

Duruş bozuklukları doğuştan kalıtsal yani aileden gelen veya farklı bir rahatsızlıktan dolayı meydana gelebilir. Bu tür duruş bozuklukları tıbbi tedavi ile düzeltilebilir.

Yaşam ve çalışma alışkanlıklarından doğan duruş bozuklukları ise sonradan oluşacağı gibi tıbbi tedaviye gerek duymadan alışkanlıkları değiştirerek ve bazı egzersizler ile düzeltilebilirler.

Duruş bozukluğu genel olarak çalışma sırasında sürekli tekrarlanan hareketler sonucu ortaya çıkar. Ayrıca bilgisayarla yapılan işlerde sürekli oturarak çalışmak, şoförlük, kitap üzerine eğilmek, çocukların okulda kendi boylarına uygun olmayan okul sıralarında oturması, çok küçük yaşlardan itibaren ağır sırt çantası taşımak gibi alışkanlıklar da duruş bozukluklarına neden olabilirler.

Aşağıdaki etkenler de duruş bozukluğu sebebi olarak düşünülebilir;

⇒ Sağlıklı duruş konusunda eğitim eksikliği,
⇒ Hareketsiz, durağan yaşam tarzı
⇒ Eklem katılığı
⇒ Vücut kondisyonunun düşük olması, formda olmamak
⇒ Kas kuvvetinin az olması, kas gerginlikleri
⇒ Kas, sinir veya kemik hastalıkları
⇒ Psikolojik etkenler, kaygı bozuklukları

Duruş bozukluğunun giderilmesi için en etkili yöntemlerden biri vücut kondisyonunun artırılması, kasların esnetilmesi ve güçlendirilmesidir. Bunun için düzenli olarak bazı egzersizler yapılmalıdır. Bu egzersizler hem dik durmanızı kolaylaştıracak hem de gün içinde vücudunuzda oluşan gerginliği atmanızı sağlayacaktır.

Normal günlük yaşamda hareket halinde doğru duruş sağlayarak sırt kaslarının çalıştırılıp kuvvetlenmesini sağlayan Backgym sayesinde duruş bozuklukları tedavi edilebilir .

Tedaviler kategorisine gönderildi

Fasya – Vücudun Az Bilinen Ağsı Yapısı

Fasya (fascia) Latince‘den gelir, “bant” demektir. Fasya hemen deri altından yüzeyel başlayan, tüm vucut organlarını saran ağ şeklinde bir sistemdir. Oldukça organize ağsı bir yapısı vardır. Fasya,  kas ve organları çevreleyerek birbirinden ayırdığı gibi onları sabitleyerek ve destekleyerek korur . Fasya ağsı bağ doku yapısıyla bütün vücudu sarar.  Kemikleri, kas liflerinin, kas gövdesinin, organların, atardamarların, toplardamarların ve sinirlerin etrafını sarar. Organlar günlük yaşamımızda kullandığımız kaslarımızla fasya aracılığı ile bağlantılıdır. Fasya zar sistemi özetle deri altında yüzeyel başlayıp tüm organları saran ağsı bir bağ dokudur. Geniş manada tüm dokuları bir arada tutan 3 boyutlu, örümcek ağına benzer biyolojik bir kumaştır.

Deri altı fasya komuşuluğunda birçok sinir ucuna ev sahipliği yapar. Bu nedenle deri altı zardaki rahatsızlıklar  bulunduğu bölgede ağrı ve hareket kısıtlılığı yanında yansıyan ağrılar da  yapabilmektedir. Fasyanın yapısı daha iyi anlaşıldıkça ortopedik bazı rahatsızlıklardaki bu zar yapının rolü de daha sık sorgulanır hale gelmiştir. Özellikle miyofasiyal ağrı gibi günlük yaşamı büyük oranda olumsuz etkileyen rahatsızlıkların tedavisinde bu zara yönelik tedaviler geliştirilmiştir. ( bkz. IASTM )

Makaleler kategorisine gönderildi | , , , , , ile etiketlendi

Vücut Kompozisyon Analizi

Vücut Kompozisyonu Nedir ?

Vücut kompozisyonu tanımı insan vücudu içerisindeki kemik, kas, yağ ve su oranlarıdır. Bütün bu oranlar Tanita ölçüm cihazı sayesinde biyoelektrik impedans analiz (BIA) teknolojisi ile ölçülebilmektedir. 

Vücut Kemik Kitlesi ( Bone Mass )

Sağlıklı kemik yapısı için kalsiyumdan zengin dengeli bir beslenme önemlidir. Bunun dışında düzenli egzersiz kemik sağlığı için gereklidir. İleri yaşlarda osteoporoz gelişmesi bu şekilde önlenebilir. Yanda kiloya göre sağlıklı kemik ağırlık miktarları görülebilir. 

Vücut kas Kistlesi ( Muscle Mass )

Çizgili iskelet kaslar, düz kaslar, kalp kası, diğer organ kasları ve kas doku içerisindeki sudan oluşan kitledir. Kas kitlesi enerji tüketen ana yapıdır. Kas oranı arttıkça Bazal Metabolik Oran da artmaktadır. Sağlıklı bir yapı için düzenli egzersizle kas oranını artırmalıyız. 

Vücut Yağ Kitlesi ( Fat Mass )

Vücut yağ kitlesinin sağlıklı bir oranda bulunması gerekir. Fazla yağ birçok sağlık sorununu beraberinde getirmekle birlikte az oranda bulunan yağ kitlesi de osteoporoz riskini artırmaktadır.

Vücut Su Oranı ( TBW )

Toplam su miktarının vücut ağırlığına oranıdır. Günde en az 2 litre su tüketimi önerilmektedir. Kadında %45 – 60 , Erkekte % 50-65 oranda normal kabul edilir.

Diğer, Tedaviler kategorisine gönderildi | , , , , , , , , , , ile etiketlendi | Yorum yapın

Epicondylitis Humeri Lateralis ( Tenisçi Dirseği ) Lazer Tedavisi

Lateral Humeral Epikondilit – tenisçi dirseği – sık karşılaştığımız ortopedik rahatsızlıklardandır. 

Tensiçi dirseği tedavisinde yüksek enerjili lazer tedavisi tercih edilebilmektedir. Genellikle 6 seans, haftada iki olmak üzere tedavi düzenlenir.

Tedaviler kategorisine gönderildi | Yorum yapın