Papatya çayı, binlerce yıldır tıbbi ve terapötik özellikleriyle bilinen, doğal bir şifa kaynağıdır. Papatya bitkisi, genellikle çay olarak demlenerek kullanılır ve içeriğindeki antioksidanlar, vitaminler ve minerallerle sağlık üzerinde olumlu etkilere sahiptir.
Papatya çayının en belirgin özelliklerinden biri, rahatlatıcı ve stres giderici etkisidir. Özellikle içeriğinde bulunan flavonoidler, sinir sistemini yatıştırarak sakinlik ve huzur sağlar. Bu özelliğiyle, uykusuzluk sorunlarıyla mücadelede de sıklıkla tercih edilir. Aynı zamanda sindirim sistemini rahatlatıcı etkisiyle bilinir ve sindirim sorunlarını hafifletmeye yardımcı olabilir.
Papatya çayı, anti-inflamatuar özellikleri sayesinde boğaz ağrısı, baş ağrısı gibi hafif rahatsızlıklarda da destekleyici olarak kullanılabilir. Cilt sağlığına da katkı sağlayarak, antioksidan içeriğiyle cildi temizler ve canlandırır. Ancak, her bitki gibi, papatya çayının aşırı tüketimi de bazı olumsuz etkilere yol açabilir. Bu nedenlerle, bitki çayları da dahil olmak üzere her şeyde olduğu gibi, dengeli ve ölçülü tüketim önemlidir.
