Sessizlik, insanlar için önemli bir ihtiyaçtır. Sessizlik, insanların kendilerine ait bir zaman diliminde düşüncelerini, duygularını veya düşüncelerini keşfedebildiği ve değerlendirebildiği bir ortam yaratır; kişinin kendine ve çevresine odaklanmasını sağlar ve daha iyi dinleme, anlama ve iletişim kurma becerilerini geliştirir.
Sessizlik, aynı zamanda sağlık için de önemlidir. Sessizlik, stres seviyelerini azaltır ve rahatlama sağlar; uyku kalitesini arttırır ve daha iyi bir uyku düzeni sağlar. Sessizlik, müzik terapisi gibi birçok terapi uygulamasında kullanılır.
Sessizlik, günümüzde genellikle kentlerde yaşayan insanlar için bir sorun olarak karşımıza çıkmaktadır. Kentlerde, sürekli gürültü ve müzik sebebiyle sessizlik bulmak zor hale gelmektedir. Bu nedenle, insanların sessizlik aramak için doğaya gitmeleri veya sessizlik için tasarlanmış yerlere gitmeleri önerilir.
