Dizler İçin Hareket Önemli

IMG-0001-00001Sabahleyin önüme yeni bir makale düştü. Ne de olsa dijital çağdayız ve tüm yenilikleri taze taze okuyabiliyoruz. Halk arasında diz eklem kireçlenmesi olarak da bilinen diz osteoartriti günümüzde oldukça sık rastladığımız bir rahatsızlık . Bu durum elbette dünya için de geçerli. Amerika’da yapılan bir araştırma bu rahatsızlığın 1950’ler öncesine göre neredeyse iki kat fazla görüldüğünü gösteriyor. Şaşırtıcı olan araştırmanın müzelerde bulunan ve İ.Ö 4000 yılına varan dönemlerden kalma iskeletler üzerinde de yapılmış olması. Günümüz iskeletlerine göre kıyaslama yapılmış. Klasik bilgilerimize göre osteoartrit denilen durum yıpranma- aşınma ile karakterizedir. O nedenle yaşlılarda, kilolu olanlarda eklemler üzerinde  stresin daha fazla olması nedeniyle sık görüldüğü inancındayız.  Araçların olmadığı eski zamanlarda, insanların çok daha fazla hareketli olması kaçınılmazdı. Bu tip streslerle yaşayan eski insanların iskeletlerinde daha fazla osteoartrit bulgularına rastlanacağı düşüncesi varken veriler araştırmacıları tam anlamıyla şaşırtmış. Sonuçlar günümüzde diz eklem osteoartrit olguların eskiye göre çok daha fazla olduğunu göstermiş. Modern yaşam biçimiyle insanlar giderek daha fazla oturur oldular. Hareket, eklem kıkırdaklarının beslenmesine yardımcı olmakta, bu şekilde aşınmaya ve yıpranmaya karşı mafsalları korumaktadır.. Hareketli yaşam biçimi kas iskelet sistemimiz için belki de en etkili doğal ilaçtır.

Bu yazı Makaleler kategorisine gönderilmiş. Kalıcı bağlantıyı yer imlerinize ekleyin.

Bir Cevap Yazın