Bireylere ve dolayısıyla topluma sağlık eğitiminin verilmesi önemlidir. Bu şekilde kişilere kendi çaba ve davranışlarıyla daha sağlıklı bir yaşam sürmeleri için yardım edilebilir. Sağlık eğitiminin amacı kişi veya toplumda kendi sağlıkları ile ilgili olarak sorumluluk duygusu geliştirilmesidir. Her sağlık personeline bu konuda iş düşmektedir. Eğitim açıklar ve nedenlerini anlatır. Böylece, kişiye sağlıklı yaşamın temel ilkelerini benimsetir.
Kategori: Tedaviler
Spor Yaralanmaları
Vücudun belli bir bölgesinin normalden fazla bir kuvvetle karşılaşması sonucunda dokuların dayanıklılık sınırları aşılabilir. Spor yaparken böyle bir durum olursa yaralanma meydana gelebilir. Spor yaralanmalarına benzer durumlar spor yapmayan kişilerde de ortaya çıkabilir. Günümüzde spor yaralanması sporcuyu sadece fiziksel yönden değil psikolojik olarak da etkilediği bilinmektedir. Sportif etkinlikler sırasında oluşan yaralanmaların ortalama dörtte biri kadarı etkinliğe ara vermeyi ve tedaviye ihtiyaç duyar. Sporcunun yaralanmasına zemin hazırlayabilecek faktörlerin önlenmesi çok önemlidir. Yorgunluk ve aşırı yüklenme, önceden geçirilmiş ve tam tedavi edilmemiş yaralanmalar, kas zayıflıkları, spor araç ve gereçlerdeki yetersizlik, uygun olmayan zemin gibi etmenler sporcu yaralanmalarına zemin hazırlayabilir. Sporcu yaralanmaları akut ( düşme, darbe, burkulma, kırıklar gibi ) ve tekrarlayan hareketlere bağlı mikrotravma ve stres sonucu ortaya çıkan aşırı kullanım yaralanmaları şeklinde iki sınıfa ayrılır.
Osteomalazi
Osteomalazi, kemiklerde kalsiyum ve fosfor azlığı sonucu oluşan yumuşamadır. D vitamini eksikliğinde görülür. D vitamini, kalsiyum ve fosforun bağırsaklardan emilip kemiklere oturmasını sağlar. Osteomalazinin çocuklarda görülen şekline raşitizm denir. Erişkinlerde de D- vitaminin bağırsaktan emiliminin bozulduğu durumlarda görülebilir. Yaygın ve sürekli kemik ağrıları vardır. Bazen kemik zarı altı çatlamalar gelişebilir.
Hareket Sistemi
Lokomotor sistem şeklinde de adlandırılan hareket sistemi iki kısımdan oluşur. Birincisi kemikler ve eklemlerin oluşturduğu pasif hareket sistemi, ikincisi de bu pasif sistemi hareket ettiren kasların oluşturduğu aktif hareket sistemidir. Bir eklemin kollarına kirişleri (tendonları) ile bağlanan kas kitlesi kasılabilme yeteneği ile eklem kollarını oluşturan kemikleri hareket ettirir. Hareket sistemini oluşturan kemikler, eklemler ve kaslar vücut ağırlığının % 50-70’ini kapsarlar.
Tromboz – Emboli Riski
Kalp-damar sistemi içinde kanın pıhtı kitlesi oluşturmasına tromboz diyoruz. Trombüsün parçalanarak damar içi akımla uzak kısımlara gitmesine emboli denmektedir. Bu durum hayati önem taşıyan organlardaki hüce ve dokularda enfarktüs meydana getirebilmektedir. Bacaktaki kırıklarda veya rahatsızlıklarda uygulanan alçı tedavileri tromboz riski yaratmaktadır. Sigara içenlerde ve doğum kontrol hapı kullanan kadınlarda bu risk daha da artmaktadır. Bu açıdan ayağın yere temasının kesildiği tüm alçı tedavilerinde cilt altına günde bir kez heparin enjeksiyonu ile tromboz riskinin azaltılması önerilmektedir. Bunun dışında bilinçsiz olarak sıkı dizlik kullanılması diz arkası venlerde baskıya yol açarak tromboz riski yaratabilir. Bu açıdan bacağa uygulanan her türlü bandajın ölçüye göre ve doktor kontrolünde kullanılması büyük önem taşımaktadır.
