Etiket: nicosia

Plantar Fasiit Nedir ?

Plantar fasiit, özellikle yetişkinlerde yaygın bir topuk ağrısı kaynağıdır. Bu durum, topuk kemiğini parmaklara bağlayan ve ayağın kemerini destekleyen plantar fasya adı verilen, ayağın alt kısmında uzanan bir doku bandının tahrişi veya iltihaplanması sonucu ortaya çıkar. Plantar fasiitten muzdarip olanlar genellikle sabah ilk adımlarında ya da uzun süre hareketsiz kaldıktan sonra en yoğun ağrıyı hissederler; bu ağrı, uzun süre ayakta kalındığında da artabilir.

Plantar fasiit en çok 45 ile 64 yaş arasındaki bireylerde görülür. Risk faktörleri arasında obezite, uzun süre ayakta kalmayı gerektiren işlerde çalışma ve ayak bileği esnekliğinin azalması yer almaktadır. Bu faktörlerin anlaşılması, önleme ve erken müdahale için önemlidir.

Plantar fasiit tanısı genellikle klinik bulgulara dayanır; karakteristik topuk ağrısı ve muayene sırasında hassasiyet ile belirlenir. Tanının belirsiz olduğu veya belirtilerin başlangıç tedavisine rağmen devam ettiği durumlarda, ultrason veya MR gibi ileri görüntüleme teknikleri kullanılabilir.

Plantar fasiitin tedavi seçenekleri, ağrı yönetimi, bölgesel kan dolaşımının artırılması ve yumuşak doku mobilizasyonuna odaklanır. Hastalara, semptomlarını kötüleştiren aktivitelerden kaçınmaları önerilir. Etkili stratejiler arasında, baldır kaslarını ve plantar fasya ile ilgili esneme egzersizleri yapmak, baskıyı azaltmak için ortotik cihazlar kullanmak ve gece ateli giyerek uyku sırasında ayak bileği ve parmakların pozisyonunu korumak bulunmaktadır. Daha kalıcı vakalarda, radiyal şok dalga tedavisi (RSWT) , lazer tedavisi, IASTM tedavisi,  kortikosteroid enjeksiyonları veya platelet zengin plazma tedavisi düşünülebilir. Konservatif tedavilere yanıt vermeyen hastalar için cerrahi seçenekler mevcuttur. Birçok birey zamanla semptomlardan kurtulsa da,tedavi edilmeyen vakalarda topuk ağrısı aylarca hatta yıllarca sürebilir. Araştırmalar, tanıdan bir yıl sonra hastaların %80’inin hâlâ semptomları olabileceğini göstermektedir; bu da plantar fasiitin erken müdahale ve etkili yönetim stratejilerinin önemini vurgulamaktadır.

Ev Kazası Tehlikesine Dikkat

Dünya geneli ile birlikte ülkemizi de etkisi altına alan COVID19 ( Koronavirüs ) salgını nedeniyle binlerce insan evlerinde kapalı hale gelmiştir. İnsanların esas mesleklerini yapamaz hale gelmesi ve belki de uzun zamandan beridir ihmal etmiş oldukları ev/bahçe işlerine yönelmiş olmaları bazı tehlikeleri de ortaya çıkarmıştır. Virüs salgını nedeniyle evlerimizde bulunmamız toplum sağlığı açısından çok önemlidir. Salgınlarda sağlık servilerine başvuruları azaltmak ve bu şekilde sağlık sisteminin yüklenmesinin önlenmesi amaçlanmaktadır. Ev kazaları, konutun içinde ya da bahçe, garaj gibi çevresinde oluşan kazalardır. Sıklığı ülkeler ve yaş gruplarına göre değişmekle beraber sık görülmeleri, ölüm ve sakatlıklara yol açmaları, önlenebilir/kontrol edilebilir olmaları nedeniyle önemli bir halk sağlığı sorunudur. Ev kazalarının, trafik ve iş kazalarına göre sayısal olarak daha fazla olduğu düşünülmektedir. En sık görülen ev kazaları düşmeler, aşırı ağır kaldırma/ zorlanma neticesi bel takılmaları , yabancı cisim (göz, kulak, solunum yolu ) , kesi yaralanmaları, yanıklar ve zehirlenmelerdir. Kaza oluşumunda güvensiz çevre koşulları ve güvensiz davranışlar önemlidir. Ev kazaları riski tüm toplum için var olmakla birlikte, 5 yaş altı çocuklar, yaşlılar ve kadınlar daha büyük risk altındadır.  Ev kazalarının önlenmesi için azami gayret sarf edilmesi ve ev güvenlik önlemlerinin arttırılması özellikle salgın nedeniyle evde bulunduğumuz bu dönemde daha da önem kazanmaktadır.

Berova Klinik’ten e-Doktor Hizmeti

Görüntülü Görüşme Randevusu İçin Tıklayınız

İster evinizde, ister iş yerinizde, Kliniğe gelmeye gerek kalmadan, Görüntülü Sanal e-Doktor vizite randevusu alabilir, şikayetlerinizi anlatabilirsiniz.

Hastalarımıza güvenli sağlık hizmeti sunabilmek adına Berova Klinik e-Doktor ( canlı görüntülü görüşme ) uygulamasını hayata geçirdik.  Bu uygulama ile, ihtiyacınız olan sağlık hizmetine artık evinizden çıkmadan ulaşabilirsiniz. Sizin ve ailenizin sağlık problemleri, kronik hastalıklarınızın takibi ve desteğe ihtiyaç duyduğunuz her türlü ortopedik sağlık sorunu için kliniğe gitmeye gerek kalmadan,  akıllı telefonunuz üzerinden size görüntülü görüşme imkanı sağlıyoruz.

Osteoartrit Rehabilitasyonu

Osteoartrit (OA), sinovyal eklemleri, özellikle de büyük ağırlık taşıyan eklemleri etkileyen kronik bir hastalık sürecidir. OA özellikle yaşlı hastalarda yaygındır, ancak daha genç hastalarda genetik mekanizma yoluyla veya daha yaygın olarak önceki eklem travması nedeniyle oluşabilir. Halk arasında eklem kireçlenmesi olarak bilinen durum aslında eklem yüzeylerin kaplayan kıkırdak örtünün aşınma sürecidir.

Osteoartrit Tedavisi

Yaşam tarzı değişikliği, özellikle egzersiz ve ağırlık azaltma, ağrı azaltma, fiziksel fonksiyonun arttırılması ve yaşam kalitesinin iyileştirilmesi tedavinin temel amacıdır.

Boyun Traksiyon Tedavisi

Boyun ( servikal )  traksiyon boyun omurları arasındaki eklem yüzeylerini veya kemik fragmanlarını ayıracak ve  çevre yumuşak dokuyu gerip, uzatacak şekilde bir gücün veya güç  sistemlerinin uygulandığı bir tekniktir. Boyun kas spazmları yanında boyun fıtığı, boyun omurga kireçlenmesine bağlı sinir kökü  sıkışmalarının tedavisinde kullanılır.Tedavinin amacı ağrısız,fonksiyonel düzelme sağlanmasıdır.Traksiyon, uygun yönde yeterli miktar ve sürede bir kuvvetin uygulanması ile elde edilir. Aynı anda hastanın vücudu eşit ve zıt kuvvetle buna karşı koyar. Kuvvet, genellikle mekanik bir  çekme sistemi ( bilgisayar kontrollü traksiyon veya manuel olarak TracCollar kullanılması )  ile  uygulanır. Bu şekilde intermittan (çekmeleri arasında saniyeler süren dinlenme periyodları olan) mekanik servikal traksiyon  uygulanmış olur. Tedavi genellikle diğer uygun yöntemlerle de kombine edilerek 10-15 seans şeklinde düzenlenir.