Dizde osteoartrit halk arasında diz kireçlenmesi olarak bilinen çok sık rastlanılan dejeneratif bir rahatsızlıktır. Osteoartrit aslında hemen her eklemde tutulum yapabilir. Rahatsızlık dünyada milyonlarca insanı etkilemektedir. Dizde ağrı, şişlik, hareket kısıtlılığı, uzun süre dinlenmeler sonrası hareketle azalan eklem sertliği gibi şikayetler olmaktadır. Osteortrit nedeniyle iş gücü kayıpları sık görülen bir durumdur. Bu nedenle önemli bir toplum sağlığı sorunu olarak da kabul edilmektedir. Halk arasında kullanılan eklem kireçlenmesi tabiri aslında yanlış bir ifadedir. Osteortrit önceleri eklem hiyalin kıkırdağının biyokimyasal yıkımı ve aşınması olarak düşünülmüştür. Ancak günümüzde biliyoruz ki eklem zarı ve kıkırdak altı kemik doku dahil tüm eklem etkilenmektedir. Bu açıdan eklemi bir organ olarak bütünsel görmek yerinde olacaktır. Tanı fizik muayene ve röntgen bulgusu ile konur. Tedavi şekli ise hastanın şikayetlerinin derecesi , sosyal- kültürel yaşam biçimi ve hayat kalitesinin ne derece etkilendiğine göre bireysel düzenlenmelidir. Konzervatif tedaviler önceliklidir. Ancak altta yatan risk faktörlerinin de belirlenmesi önemlidir. Primer osteortrit genellikle 65 yaş üzeri çeşitli derecelerde ortaya çıkabilir. Hastaların %80-90 oranında şikayeti olmayabilir. Risk faktörleri arsında ileri yaş, şişmanlık, geçirilmiş travmalar, aşırı uygunsuz kullanım , genetik , romatizmal hastalıkları sayabiliriz. Egzersiz genel metabolizmayı dengeleyici etkisi yanında kemik ve eklem yapıları besleyen, kasların kuvvetlenmesini sağlayan en önemli unsurlardandır. Bisiklet kullanımı diz kireçlenmeleri için uygun bir egzersiz olarak düşünülebilir. Önemli olan bisikletin vücuda göre uygun ölçülerde olması ve sella yüksekliğinin doğru ayarlanmasıdır. Bisiklet tipi ve zemin de göz önüne alınmalıdır.
Etiket: kktc
Osgood-Schlatter Hastalığı
Osgood-Schlatter rahatsızlığı büyüme çağındaki çocuklarda diz bölgesinde aşırı kullanıma bağlı gelişebilmektedir. Diz kapağı tendonun kaval kemik üzerine yapıştığı yerde ağrı ve şişlik ile karakterizedir. Ağrı ve şişliğin sebebi bu bölgede gelişen inflamasyon ( yangı ) dır. Atletizm gibi sportif faaliyet yapan çocuklarda daha sık rastlanmaktadır. Fizik muayene ve röntgen filimi ile kolayca tanı konur. Tedavisinde özel infrapatellar bandaj, anti-inflamatuvar ilaçlar, spor istirahati ve egzersizler yer alır. Rahatsızlık genellikle 14-16 yaşına kadar kaybolur. Bu nedenle nadiren cerrahi girişim gerekli olmaktadır.
Spor Yaralanmaları
Vücudun belli bir bölgesinin normalden fazla bir kuvvetle karşılaşması sonucunda dokuların dayanıklılık sınırları aşılabilir. Spor yaparken böyle bir durum olursa yaralanma meydana gelebilir. Spor yaralanmalarına benzer durumlar spor yapmayan kişilerde de ortaya çıkabilir. Günümüzde spor yaralanması sporcuyu sadece fiziksel yönden değil psikolojik olarak da etkilediği bilinmektedir. Sportif etkinlikler sırasında oluşan yaralanmaların ortalama dörtte biri kadarı etkinliğe ara vermeyi ve tedaviye ihtiyaç duyar. Sporcunun yaralanmasına zemin hazırlayabilecek faktörlerin önlenmesi çok önemlidir. Yorgunluk ve aşırı yüklenme, önceden geçirilmiş ve tam tedavi edilmemiş yaralanmalar, kas zayıflıkları, spor araç ve gereçlerdeki yetersizlik, uygun olmayan zemin gibi etmenler sporcu yaralanmalarına zemin hazırlayabilir. Sporcu yaralanmaları akut ( düşme, darbe, burkulma, kırıklar gibi ) ve tekrarlayan hareketlere bağlı mikrotravma ve stres sonucu ortaya çıkan aşırı kullanım yaralanmaları şeklinde iki sınıfa ayrılır.
Dizde İç Yan Bağ Zedelenmesi
Dizin içe bakan yan kısmında iç yan bağ bulunur. MCL ( medial collateral ligament ) şeklinde de adlandırılır. İç yan bağ uyluk kemiği ile kaval kemik arasındadır. Zedelenmesi için dizde ciddi bir zorlama olması gerekir. Genellikle futbolcularda dize dıştan darbe alındığı durumlarda medial ( iç yan ) bağ gerilerek zedelenebilir. Zorlanmanın derecesine göre az sayıda lif zedelenmesinden bağın tam kopmasına kadar yaralanma olabilir. Bağın hafif zedelenmesine MCL sprain diyoruz. Artan kuvvetle bağın derin kısmı olduğu gibi yırtılabilir (MCL ruptür). Bu durumda diz içerisinde ek diğer yaralanmalar da meydana gelebilir. Diz darbeleri sonucu meydana gelen hasarın tespiti için uzman muayenesi ve gerekli tetkiklerin yapılması gereklidir. Hafif ve orta derece iç yan bağ zedelenmeleri ameliyatsız tedavi edilirken, tam yırtıklar cerrahi müdahale gerektirir.
Omurga
Omurga vücudumuzun desteklenmesinde temel direktir. Baş, boyun ve gövdenin ağırlığını taşıyan omurga bu ağırlığı leğen kemikleri ( pelvis ) aracılılığıyla alt taraf kemiklerine aktarır. Merkezi sinir sisteminin bir bölümü olan omurilik omurga içerisindeki kanalda güvenceli bir şekilde koruma altına alınmıştır. Omurga 33- 34 tane ayrı omurun üst üste sıralanması ve birbirlerine bağlanması sonucu oluşur. Çocuğun başını tutmaya başladığı andan itibaren bir ağırlığa maruz kalan omurlarda değişiklikler başlar. Yürümeye başlayan çocukta bu değişimler daha da belirginleşir. Omurganın yanlama plandaki eğrilikleri ortaya çıkmaya başlar. Yan plandaki kemerler aşırı olmadığı sürece normal sayılır. Ancak omurganın ön plandaki eğrilikleri rahatsızlık olarak nitelendirilir. Yetişkin bir kadında omurga boyu 61 cm olduğu halde erkekte 71 cm dir.
